Ученые нашли продукты, которые вызывают усталость
20-09-2012, 12:10
Американские ученые в результате серьезного исследования
пришли к выводу о том, что некоторые популярные продукты неблагоприятно
сказываются на работоспособности человека и провоцируют сонливость.
В топовый список продуктов, из-за которых мы человек чувствует себя усталыми и разбитыми, попали продукты наиболее часто покупаемые в спуермаркетах. На первом месте оказалосьспиртное, вызывающее сонливость. Затем идутсладости, изменяющие уровень глюкозы в крови и действуя утомляюще.
На третьем местемясо индейки. Ученые установили, что содержащиеся в нем белки снижают работоспособность. К быстрой утомляемости приводят имучные изделия, в том числе, макаронныеиз белой пшеничной муки. Их употребление приводит к скачкам быстро усваиваемой глюкозы в крови. Что сначала вызывает прилив энергии, но затем наступает такой же быстрый энергетический отток. Также в топ-лист попалажареная пища. Организм тратит на ее переваривание слишком много времени и она воздействует раздражающе на пищеварительный тракт.
Рекомендуем похожее по теме:
Ученые открыли новый способ повысить пользу молока
Разобрав генетическую структуру молока, американские ученые доказали, что его можно сделать полезнее, объединив с рыбьим жиром.
Хотите похудеть – ешьте апельсины
Уже давно было установлено, что цитрусовые фрукты имеют высокую концентрацию полезных веществ, в том числе и витамина С, но последние исследования открыли еще ряд их новых преимуществ. Ученые, проводя эксперименты над мышами, обнаружили, что употребление апельсиновой кожуры способствует восстановлению нормального веса у тучных мышей. Как выяснилось, в белой мякоти кожуры
Изобретён полезный майонез
Сотрудники Луганского национального университета сделали булочки, майонез и другие привычные продукты очень полезными для здоровья. Они разработали и представили особые продукты питания, которые обогащены полезными веществами, добытыми из морепродуктов. Сейчас продукция проходит медико-биологическую экспертизу, и ее авторы надеются получить патент уже
Не считайте калории – это делает вас толще
Давняя прописная истина о калориях гласит, что чем больше калорий мы потребляем, тем больше мы будем прибавлять в весе. Недавние исследования показывают, что это не так, и калории от определенной еды влияют на наш организм по-разному.
Названы продукты, предотвращающие вздутие живота
Вздутие живота – неприятное состояние, сопровождающее праздники с обильным столом. В помощь тем, кто устал страдать праздничными вечерами, диетологи разработали полезные рекомендации.
Йогурты и фруктовые коктейли против голода
Добавление метилцеллюлозы в йогурты, фруктовые коктейли, смузи и другие продукты позволит людям дольше чувствовать себя сытыми и уменьшить страсть к еде – к такому выводу пришли немецкие ученые.
Продукты, поднимающие настроение
Данные недавних исследований указывают на способность некоторых продуктов поднимать настроение. Содержащиеся в этих продуктах компоненты по своему химическому составу схожи с вальпроевой кислотой, применяемой в психиатрии для стабилизации настроения.
Соленая пища провоцирует рак желудка
«Сокращение употребления соленой пищи уменьшает вероятность развития рака желудка», - сообщают ученые. Эта теория базируется на докладе Всемирного Фонда исследований рака (WCRF)
Сыр снижает риск развития диабета
Ученые утверждают, что вероятность развития диабета 2 типа, который часто связан с ожирением, может быть снижена на 12% для тех, кто любит сыр. Несмотря на то, что молочные продукты (масло, молоко, сыр и йогурт) провоцируют диабет, именно сыр содержит большое количество насыщенных жиров, полезных для нашего организма.
Установлены продукты, старящие человека
Американские ученые назвали совершенно неожиданную причину старения организма. Газированные напитки и готовые продукты содержат большое количество солей фосфорной кислоты, которые могут ускорять старение организма.
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
В Иркутске возбуждено уголовное дело по факту нападения собаки на малолетнего ребёнка
В ходе мониторинга средств массовой информации и социальных медиа выявлена публикация о том, что 2 мая на улице Напольной в городе Иркутске бродячая собака напала на малолетнего мальчика, в результате чего он получил телесные повреждения. По данному факту следственным отделом по Куйбышевскому
В Иркутском районе следователи СК выясняют обстоятельства гибели мужчины во время похода
3 мая во время похода по Большой Байкальской тропе (между падью Емельяниха и падью Смородова) погиб 42-летний мужчина. По данному факту следственным отделом по Иркутскому району СУ СК России по Иркутской области организовано проведение доследственной проверки.
В Ангарском округе утвердили программу празднования 81-й годовщины Великой Победы
Оргкомитет под председательством мэра Ангарского округа Сергея Петрова прошел накануне в мэрии. В повестке – программа празднования 81-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне. Участники встречи обсудили план мероприятий, которые пройдут 9 мая в Ангарске, Мегете, Савватеевке и Одинске.
В Ангарском округе продолжаются мероприятия по уборке общественных пространств
В рамках месячника по санитарной очистке в Ангарском округе активно наводят чистоту в парках и скверах, вдоль проезжих частей и на придомовых территориях. Отдельное внимание – общественным пространствам, которые были благоустроены в разные годы по проекту «Формирование комфортной городской среды»,
День пожарной охраны отметили в Ангарском округе
Традиционно День пожарной охраны отмечают в России 30 апреля. Ангарский округ также присоединился к празднованию 377-й годовщины. На площади перед Дворцом культуры «Современник» организовали выставку пожарной техники и показательные выступления. Дети принимали участие в интерактивах и могли
Молодежь Иркутской области приглашают к участию во всероссийских и международных мероприятиях
Росмолодёжь приглашает молодых людей к участию в обширной форумной кампании. В 2026 году в линейку форумов вошли 27 мероприятий в 25 регионах России. Участниками форумной кампании станут более 20 тыс. молодых людей в возрасте от 14 до 35 лет. В рамках большинства форумов пройдут очные грантовые
Добавить комментарий!