Ваше питание влияет на вашу внешность
18-09-2012, 14:55
Быстрое старение кожи может быть верным признаком какого-либо заболевания. Недавние исследования показывают, что люди, придерживающиеся средиземноморской диеты и употребляющие большое количество фруктов, овощей, рыбы, оливкового масла и нежирных молочных продуктов, имеют менее выраженные признаки старения, чем любители стандартного американского питания, состоящего из обработанного мяса, жирных молочных продуктов, хлебобулочных изделий и сахара.
«Морщины являются нормальной частью старения, но когда их образование увеличивается, они являются зеркалом внутреннего нездоровья», – говорит доктор Алан Логан. Морщины могут быть связаны с диабетом, болезнями сердца, гипертонией, заболеваниями легких и недостаточной функцией почек. Конечно, существенную роль играет генетика, а также факторы, ускоряющие старение (курение, солнце, стресс и недостаток сна), но здоровое питание – это путь к молодости кожи. «Если вы скажете 20-летним, что они могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в 30-40 лет, если уже сейчас будут есть здоровую пищу, им это будет не интересно, – продолжает доктор Логан. – Они озабочены своей внешностью, поэтому, скорее всего, вы заинтересуете их, если расскажете о здоровом питании, которое поможет коже выглядеть молодой как можно дольше. Правильный рацион позволяет сохранить тело здоровым как изнутри, так и снаружи».
Рекомендуем похожее по теме:
На стихийных рынках Ангарска продают мясо, молоко и мед без сопроводительных документов.
На несанкционированных рынках реализуют продукцию животного происхождения, не прошедшую лабораторные исследования на безопасность Перед новогодними праздниками количество мест несанкционированной торговли увеличивается. Продажа продуктов питания животного происхождения – мяса, молочной продукции, мёда идёт вблизи остановок общественного транспорта, вдоль дорог, во дворах многоэтажных
Правильное питание эффективнее антивозрастного крема
Африканский исследователь Тойин Акинола (Toyin Akinola) установил, что для хорошего состояния кожи достаточно правильно питаться. При неправильном питании даже самые дорогие кремы не вернут коже молодость и красоту. Ученый также сравнил стоимость косметических средств и полезных продуктов и пришел к выводу, что
Не считайте калории – это делает вас толще
Давняя прописная истина о калориях гласит, что чем больше калорий мы потребляем, тем больше мы будем прибавлять в весе. Недавние исследования показывают, что это не так, и калории от определенной еды влияют на наш организм по-разному.
Люди, с которыми мы едим, влияют на наш вес
Садясь обедать с жадным до еды человеком, вы сами можете набрать вес, говорят ученые. Согласно последним исследованиям психологов, люди, которые выбирают в меню нездоровую пищу, могут влиять на выбор блюд тех, с кем они едят.
18 продуктов, которые борются с распространенными заболеваниями
Все виды орехов являются источником полезных для сердца жиров и белков, помогают сохранить стабильный уровень сахара в крови, замедляя скорость поглощения организмом углеводов.
Здоровое питание детей повышает их IQ
У детей, имевших здоровое питание в раннем возрасте, наблюдается более высокий уровень IQ, в то время как нежелательные продукты питания вызывают снижение IQ – об этом сообщают исследователи Университета Аделаиды.
Сыр снижает риск развития диабета
Ученые утверждают, что вероятность развития диабета 2 типа, который часто связан с ожирением, может быть снижена на 12% для тех, кто любит сыр. Несмотря на то, что молочные продукты (масло, молоко, сыр и йогурт) провоцируют диабет, именно сыр содержит большое количество насыщенных жиров, полезных для нашего организма.
Установлены продукты, старящие человека
Американские ученые назвали совершенно неожиданную причину старения организма. Газированные напитки и готовые продукты содержат большое количество солей фосфорной кислоты, которые могут ускорять старение организма.
Дети, которые помогают родителям готовить, выбирают здоровое питание
Согласно исследованиям Альбертского универсистета в Канаде, дети, которые помогают своим родителям готовить на кухне, имеют больше шансов в последующем сделать выбор в пользу здорового питания.
Водолей
Водолеям предпочтительна вегетарианская пища. Им просто необходимо здоровое питание, чтобы поддерживать энергию и тонус своего организма, а также свой вес в нормальном состоянии. Водолеи увлекающиеся натуры, и если какой-то проект или идея захватит их полностью, у них просто не останется времени думать о нормальном сбалансированном питании.
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
Проблемы с отоплением многоквартирного дома в Иркутске жители решили через Платформу обратной связи
Вопросы, связанные с обслуживанием многоквартирных домов, проблемами в сфере ЖКХ, остаются в топе обращений жителей Иркутской области на Платформу обратной связи (ПОС), созданную по поручению Президента России Владимира Путина, и действующую в рамках нацпроекта «Экономика данных и цифровая
Участники школьных лесничеств Иркутской области познакомились с работой лесных пожарных
В Иркутской области для ребят из школьных лесничеств организовали занятия на базе учебного центра ОГАУ «Иркутская база авиационной и наземной охраны лесов». Соответствующее поручение дал министр лесного комплекса Иркутской области Павел Кирдяпкин. Мероприятия продлятся до марта 2027 года и позволят
Комитет по бюджету рассмотрел изменения в региональном налоговом законодательстве
Комитет по бюджету, финансово-экономическому и налоговому законодательству Законодательного Собрания Иркутской области, который провел председатель Тимур Сагдеев, рассмотрел несколько законопроектов, которые касаются налоговых льгот для организаций и жителей, транспортного налога, а также
В Листвянке обсудили вопросы обеспечения безопасности туристов на Байкале в зимний сезон
Накануне в поселке Листвянка по инициативе Главного управления МЧС России по Иркутской области прошла встреча с субъектами предпринимательства – водопользователями, судовладельцами и судоводителями, перевозчиками пассажиров, на которой обсудили вопросы обеспечения безопасности туристов и
Фонд капремонта Иркутской области стал лауреатом Межрегиональной премии профессионалов городского хозяйства
Фонд капитального ремонта Иркутской области занял второе место в номинации «Лучше, чем новый» Межрегиональной многоотраслевой премии профессионалов предприятий городского хозяйства 2025 года. Высокой оценки удостоен опыт проведения капитального ремонта многоквартирных домов, являющихся объектами
Семьи-долгожители Иркутского авиазавода чествовали в ЗАГСе Иркутска
В книге истории семей Иркутска, внёсших значительный вклад в сохранение традиций, свои подписи оставили супружеские пары работников авиазавода, прожившие в браке от 50 до 60 лет. Семьи-долгожители чествовали в городском ЗАГСе. К поздравлениям присоединился депутат Законодательного Собрания
Добавить комментарий!