Недостаток сна ведет к перееданию
9-10-2013, 17:32
Как сообщает американский журнал Obesity, для борьбы с лишним весом очень важно находить достаточно времени для сна. Опыты шведских ученых показали, что при недостатке сна люди склонны переедать и выбирать в магазине не самые полезные продукты. На другой день, после хорошего крепкого сна те же самые люди выбирали в магазине более натуральные и полезные продукты и ели их в достаточном количестве, не переедая. По мнению ученых, такое поведение объясняется гормонами: при недостатке сна в крови испытуемых был зафиксирован высокий уровень грелина – гормона, регулирующего аппетит. Кроме того, недостаток сна сделал людей более импульсивными, склонными к необдуманным решениям.
Рекомендуем похожее по теме:
С ножом на продавца
3 октября в г. Болотное, в магазине, находящемся по ул. Кузбасской, неизвестные напали на продавца. Угрожая ножом женщине, они забрали деньги и продукты питания, после чего - скрылись...
Полиция устанавливает обстоятельства смерти двухмесячного ребенка
В городе Петровск-Забайкальский во время послеобеденного сна умерла девочка 2013 года рождения. 20 июля мама покормила малышку и уложила ее спать. Через некоторое время женщина обнаружила...
3 причины поужинать раньше
Три новых пользы раннего ужина для здоровья. Мы все знаем, что мы должны ложиться спать раньше, чем делаем это на самом деле. Лишая себя сна, мы не только чувствуем себя на следующий день разбитыми, это также может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и высокого кровяного давления – это лишь некоторые факторы риска. Недавние исследования показывают, что мы также
Крупные тарелки могут способствовать перееданию у детей
Согласно новому исследованию от ученых Университета Аркадия в Гленсайде, находящемся в штате Пенсильвания, дети, которым дают более крупную тарелку во время приема пищи, более склонны накладывать себе больше еды. Для исследования ученые отобрали 41 ребенка в начальной школе Филадельфии и изучили связь между
Однообразное питание нарушает сон
Чем разнообразней наше питание, тем лучше сон, таков вывод американских ученых из Университета Пенсильвании(Филадельфия).
В Бурятии новогодние праздники прошли без ЧС
За период с 30 декабря 2012 г. по 8 января 2013 г. зарегистрировано 39 пожаров, погибло 5 человек, еще 1 получил ожоги и травмы. Ущерб, причиненный пожарами, превысил 700 тысяч рублей. В основном гибли люди в состоянии алкогольного опьянения.
Еда, из-за которой вы не можете заснуть
Еда из спорт-бара Исследования показывают, что закуски с высоким содержанием жира, например, картофель фри, картофельные чипсы и палочки из моцареллы, не только отражаются на талии, но и способны нарушить сон. Чем лучше заменить: Едамаме (отварные соевые бобы с солью) содержат магний, который согласно некоторым исследованиям
Автостоянки до и после кольца в 8 микрорайоне
Автостоянка около ГСК-4 не перестает удивлять своими работниками, которым автолюбители доверяют свои машины. В первый раз когда я решила поставить свою машинку в этом удивительном месте я наткнулась на женщину-сторожа которая мирно спала в будке, причем причина этого сна явно не усталость, а воздействие нарко/алкогольного воздействия. После 10 минутного покашливания и пожелания доброго утро
Ваше питание влияет на вашу внешность
Быстрое старение кожи может быть верным признаком какого-либо заболевания. Недавние исследования показывают, что люди, придерживающиеся средиземноморской диеты и употребляющие большое количество фруктов, овощей, рыбы, оливкового масла и нежирных молочных продуктов, имеют менее выраженные признаки старения...
Выпущены духи для похудения
Для тех, кто ведет войну с лишним весом, разработаны специальные духи. Французский парфюмерный дом Robertet выпустил аромат Prends–moi, который, по словам разработчиков, помогает похудеть без диет.
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
Финальный этап соревнований В«Школа безопасностиВ» стартовал в Иркутской области
В Ангарском городском округе с 25 по 27 октября пройдут соревнования В«Школа безопасностиВ» среди десяти сильнейших команд Иркутской области. - Главное управление МЧС России по Иркутской области
В Иркутске прошел конкурс профессионального мастерства «Повар детского питания – 2026»
В Иркутске прошел конкурс профессионального мастерства «Повар детского питания – 2026». Мероприятие объединило специалистов, которые каждый день заботятся о вкусном и качественном питании детей в школах и детских садах. Оценивало мастерство конкурсантов компетентное жюри, в состав которого вошли
Об ухудшении погоды, ожидающемся 26 октября, информируют метеорологи жителей Иркутской области
По информации Иркутского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, 26 октября местами по области ожидается сильный западный, северо-западный ветер с порывами 15-20 м/с, снег, метели. - Главное управление МЧС России по Иркутской области
Сотрудники Главного управления МЧС России по Иркутской области проводят профилактическую работу перед осенними каникулами
Сотрудники Главного управления МЧС России по Иркутской области проводят профилактическую работу перед осенними каникулами - Новости - Главное управление МЧС России по Иркутской области
В Братске для кадет провели мастер-класс, приуроченный ко Дню пожарно-спасательного спорта
На базе пожарно-спасательной части №26 города Братска прошло обучающее занятие для кадетских классов МЧС средних общеобразовательных школ № 15 и № 16. - Главное управление МЧС России по Иркутской области
Более 200 будущих родителей стали участниками Дня беременных в Иркутской области
В Доме молодежи Иркутской области сегодня, 24 октября, прошёл День беременных.
Добавить комментарий!