Жителей Приангарья приглашают присоединиться к тренировочной программе «SOTKA»
22-03-2021, 19:35
Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 700 000 человек из 1649 городов в 78 странах мира.SOTKA – НЕ очередная фитнес-программа или тренировочный марафон. Это образовательная система, направленная на трансформацию жизни через обучение базовым знаниям в области физической активности и здорового образа жизни.
Каждый новый день в течение 100 дней программы участники будут начинать с получения небольшого информационного блока с полезной информацией о тренировках, питании, организации своего дня и смежным темам, а также выполнять небольшие тренировочные комплексы из базовых упражнений. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.
Пройти программу можно на официальном сайте – http://100.workout.su или через мобильное приложение SOTKA, которое доступно в AppStore и GooglePlay, и неоднократно признавалось «Приложением Дня». Программа полностью бесплатна. ИА "МедиаХот".
Рекомендуем похожее по теме:
Жителей Приангарья приглашают присоединиться к программе «SOTKA: 100-дневный воркаут»
Жителей Иркутской области приглашают присоединиться к бесплатной образовательно-тренировочной программе «SOTKA: 100-дневный воркаут». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 600 тыс. человек из 1519 городов в 74 странах мира. SOTKA – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Главная цель
Жителей Иркутской области приглашают присоединиться к программе «SOTKA: 100-дневный воркаут»
Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 0,5 млн человек...
Жителей Приангарья приглашают присоединиться к образовательно-тренировочной программе «100-дневный воркаут»
Жителей Приангарья приглашают присоединиться к бесплатной образовательно-тренировочной программе «100-дневный воркаут», которая стартовала по всей стране 1 марта.
Стартовал новый этап голосования в программе "Активный Иркутянин"
На сайте администрации города Иркутска стартовал новый опрос в программе "Активный иркутянин". Этап голосования состоит из трех вопросов. Голосование продлится до 30 ноября. Проект запущен при поддержке
Шестичасовой танцевальный марафон пройдет в сквере Кирова 1 сентября
Городской фестиваль здорового образа жизни и современного танца "Скверные танцы" откроется в сквере Кирова 1 сентября. Пятый по счету танцевальный марафон начнется в 16 часов и продлится ...
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
В областном центре провели пожарно-тактические учения в отеле В«ИркутскВ»
В областном центре провели пожарно-тактические учения в отеле В«ИркутскВ» - Новости - Главное управление МЧС России по Иркутской области
В Иркутске полицейские проверили урок мужества для первоклассников
Мероприятие состоялось на базе Школы-интерната музыкантских воспитанников.
Отдел по вопросам миграции Межмуниципального управления МВД России «Иркутское» информирует о порядке получения государственных услуг
Обращаем внимание на важное изменение в расписании приема граждан
Тест-мобили областного центра СПИД 1 марта будут работать на четырех точках в Иркутске
В рамках Всесибирского дня профилактики ВИЧ-инфекции 1 марта в Иркутске будет организована работа передвижных пунктов тестирования (тест-мобилей) Иркутского областного центра по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями.
На Малом Море озера Байкал прокладывают ледовую дорогу на остров Ольхон озера Байкал
Автогрейдер расчищает ледовое поле для создания проезжей части. При помощи мотопомпы специалисты подрядной организации заливают трещины. Вдоль полос движения устанавливают вешки. Задействовано 22 специалиста и 4 единицы техники.
В школах Тайшетского округа проходят встречи с участниками и ветеранами специальной военной операции
В образовательных организациях Иркутской области завершается месячник патриотического воспитания, приуроченный к Дню защитника Отечества.
Добавить комментарий!