Общество «Трудовые резервы» запустило Всероссийский онлайн-проект бесплатных тренировок

3-04-2020, 11:30
Общество «Трудовые резервы» запустило Всероссийский онлайн-проект бесплатных тренировок Всероссийское физкультурно-спортивное общество "Трудовые резервы" присоединились к акции Министерства спорта Российской Федерации «Тренируйся дома. Спорт - норма жизни». В рамках акции общество разработало марафон бесплатных тренировок, чтобы россияне не переставали заниматься физической активностью на время самоизоляции. В нем может принять участие любой желающий вне зависимости от возраста и географии. Все упражнения можно выполнять дома, не нарушая режим самоизоляции.
Уже более 2500 участников зарегистрировались на первый поток бесплатных тренировок, причем не только из России. В онлайн-режиме с обществом тренируются из Украины, Беларуси, Германии и Испании. Потоки будут стартовать каждый понедельник. На второй поток уже зарегистрировались более 2,5 тыс. участников.
Проект рассчитан на несколько потоков, каждый из них будут запускать по понедельникам. Марафон длится 21 день. Тренировки составлены с учетом рекомендаций профессиональных тренеров и рассчитаны на 20 минут. В комплекс входят базовые упражнения на все группы мышц.
Марафон подойдёт желающим всех возрастных групп и на любого уровня спортивной подготовки. В проекте принимают участие даже дети, если у них нет ограничений по здоровью. Нагрузка в тренировках сопоставима со школьным уроком физической культуры.
Также в рамках проекта приглашённые эксперты рассказывают, как легко сформировать привычку вести здоровый образ жизни. Например, сколько нужно пить воды, как правильно питаться, сколько нужно тренироваться, почему появляется дискомфорт после тренировок.
К 2024 году по поручению Президента России Владимира Путина регулярно спортом должны заниматься 55% россиян. С этой целью при поддержке Госкорпорации Ростех и было возрождено Всероссийское физкультурно-спортивное общество «Трудовые резервы» в марте 2018 года. Развитие любительского и массового спорта – одна из приоритетных национальных задач.
https://vk.com/vfso_trurez

https://www.instagram.com/trudovye_rezervy/?igshid=1edo29ipjgopz
#тренируйсядома #спортнормажизни ИА "МедиаХот".

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *

Рекомендуем похожее:

Губернатор: К 2018 году каждый четвертый житель области будет регулярно заниматься спортом

Реализация мероприятий по развитию спортивной инфраструктуры в муниципальных образованиях,

Жители Канска сдают обновленные нормы ГТО

В доме спорта «Текстильщик» состоялись соревнования Всероссийского физкультурно-спортивного

Презентация книги «Под флагом Иркутского «Динамо» прошла в столице Приангарья

В столице Приангарья прошла презентация книги «Под флагом Иркутского «Динамо», которая посвящена

Тематическая смена для активистов из профучилищ и ссузов пройдет на озере Арахлей

С 26 июня на базе спортивно-оздоровительного лагеря «Трудовые резервы» (оз. Арахалей) начнет свою

Выставка «История страны – история «Динамо» открывается в МВД России

Старейшее в нашей стране спортивное общество «Динамо» было образовано 18 апреля 1923 года по

Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?

Новости наших партнеров


Реклама:
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Календарь публикаций
«    Июнь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Информация>> Все статьи

Жителей Ангарского округа приглашают принять участие в социальном благотворительном проекте «Мечта ветерана»

Жителей Ангарского округа приглашают принять участие в социальном благотворительном проекте «Мечта ветерана» На сайте «Мечта ветерана» https://мечтаветерана.рф/ жители округа могут рассказать не только о подвигах ветеранов Великой Отечественной войны, но и мечтах победителей, а после – помочь осуществить их совместными усилиями.
Коротко по области>> Все новости

Тюменские хэштеги #ТрассыБезДТП проследуют по федеральным автодорогам

Автоинспекторы совместно с сотрудниками МЧС призывают водителей поддержать акцию #ТрассыБезДТП

Экспресс-курсы дорожной безопасности проводят сотрудники полиции Свердловской области

Сотрудники Госавтоинспекции и инспекторы по делам несовершеннолетних ведут разъяснительную работу среди младшего населения

В рамках проекта «Час детской безопасности» сотрудники кировской Госавтоинспекции провели второе онлайн-занятие

С помощью тематических онлайн-представлений сотрудники Госавтоинспекции прививают детям навыки безопасного поведения на дорогах