Чикагские ученые: бессонница зависит не от продолжительности сна, а его качества
13-10-2014, 13:55
Ученые из Чикагского университета путем исследований установили, что бессонница вызвана не продолжительностью сна, а его качеством. Прерывистый сон ухудшает функции памяти, чтобы хорошо отдохнуть сон должен быть спокойным и не прерывистым хотя бы самое минимальное время. Ученые Чикагского университета исследовали примерно семьсот человек в возрасте. В среднем каждый из них спал по семь с половиной часов в сутки. Это считается нормой. Но редко кто из них чувствовал бодрость по утрам и в течение дня. Мало того, 30% испытуемых часто просыпаются по ночам.
Рекомендуем похожее по теме:
После сорока лет мозг ученых начинает уменьшаться — данный факт доказали ученые
Американские ученые продолжают серию уникальных открытий. Американские ученые установили путем исследований, что мозг человека развивается ровно до сорока лет, достигая максимума своего объема.
Стресс ускоряет смерть — к такому заключению пришли ученые
Даже незначительный стресс наносит непоправимый урон здоровью человека и может повлиять на ускорение смерти. Ученые из университета Орегона исследовали влияние повседневного стресса на людей.
Женщины должны спать на пять минут меньше, чем мужчины
Финские ученые путем исследований установили сколько нужно спать человеку. Оптимальная продолжительность сна для взрослого человека должна составлять семь — восемь часов.
Дата рождения определят судьбу человека, уверены ученые
Ученые Чикагского университета пришли к заключению, что на судьбу человека влияет время года, когда он родился. К примеру, дети, рожденные весной, склонны к депрессиям и шизофрении.
Однообразное питание нарушает сон
Чем разнообразней наше питание, тем лучше сон, таков вывод американских ученых из Университета Пенсильвании(Филадельфия).
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
Торжественное вручение наград участникам специальной военной операции состоялось перед очередным заседанием Думы в мэрии
Ордена и медали за отвагу и мужество участникам спецоперации вручил председатель Думы Ангарского округа Александр Городской накануне в администрации муниципалитета. Ефрейтор Никита Переводчиков сейчас находится в зоне боевых действий. Благодарственное письмо от командования войсковой части передали
50 работников учреждений культуры региона стали лауреатам премии Губернатора Иркутской области за личный трудовой вклад - Иркутская область. Официальный портал
[img=left]http://irkobl.ru/resize-nc.php?image=/upload/iblock/d90/41sfah5iuwr7anh1bq70bpihdkflij0u/a6ba038d_fa1d_4e73_82ba_3594edf08c70.webp&w=308[/img] Лауреатов премии Губернатора Иркутской области...
В Иркутской области в 2026 году продолжается наполнение сведениями ЕГРН
В Иркутской области в 2026 году продолжается наполнение сведениями Единого государственного реестра недвижимости (ЕГРН) в рамках государственной программы РФ «Национальная система пространственных данных». Работа проводится совместно Правительством региона и Управлением Росреестра по Иркутской
Добавить комментарий!