Как избежать переохлаждения и обморожения на морозе

     Основные опасности во время морозов для человека - переохлаждение организма и обморожение.
    Обморожение - это повреждение тканей тела, вызванное воздействием низких температур. Чаще всего от обморожения страдают уши, нос, щеки пальцы рук и ног.
      Почему происходит обморожение?
     При длительном воздействии низких температур в организме сокращается подача крови к сосудам, находящимся близко к поверхности тела. Таким образом, тепло сохранятся около жизненно важных внутренних органов. Но при этом ткани, расположенные у поверхности, могут сильно переохладиться. При тяжелых формах обморожения в тканях начинают образовываться кристаллы льда, ткани твердеют, человек перестает чувствовать обмороженные участки. В результате возможны отмирание участков тела и даже смертельный исход.
      Как предотвратить?
      Несколько простых правил позволят вам избежать переохлаждения и обморожения на сильном морозе:
     - не пейте спиртного: алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, при этом вызывая иллюзию комфорта;
      - не курите на морозе: курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, что делает конечности более уязвимыми;
     - носите свободную одежду: это способствует нормальной циркуляции крови. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;
     - зимнюю обувь лучше покупать на размер больше. Это даст возможность надеть дополнительный носок, и оставить при этом вокруг ноги воздушную прослойку.
      - не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант - варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Щеки и подбородок следует защитить шарфом. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом;
      - не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений - колец, серег и т.д. Металл остывает гораздо быстрее тела и возможно "прилипание" к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Кольца на пальцах к тому же затрудняют нормальную циркуляцию крови;
      - не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть: это вызовет куда более значительные повреждения кожи;
      - если замерзли руки - попробуйте отогреть их под мышками;
      - как только Вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд;
       - прячьтесь от ветра: вероятность обморожения на ветру значительно выше;
      - если у Вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в авто, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.
        Первая помощь при обморожении
         • перенести пострадавшего в теплое помещение (на морозе растирать и греть бесполезно и опасно);
         • закрыть сухой повязкой место обморожения (для уменьшения скорости отогревания);
         • медленно согревать пострадавшего в помещении;
         • давать обильное теплое и сладкое питье (согреваем изнутри).
      Одновременно с проведением мероприятий первой помощи необходимо срочно вызвать врача, «скорую медицинскую помощь» или же обратиться к медицинскому работнику на месте.
        Не рекомендуется растирать больных снегом, так как кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки и, поэтому, возможно их повреждение, а возникающие микроссадины на коже способствуют внесению инфекции. Нельзя использовать быстрое отогревание отмороженных конечностей у костра, бесконтрольно применять грелки и тому подобные источники тепла, поскольку это ухудшает процесс отморожения. Неприемлемый и неэффективный вариант первой помощи — втирание масел, жира, растирание спиртом тканей при глубоком отморожении.