Безопасное крещенское купание

Сообщает МЧС России по Мурманской области: В России на Крещение принято освящать воду, в том числе на естественных водоёмах. Для этого во льду вырубается крестообразная прорубь — иорда
нь. Раньше в прорубь окунались прежде всего те, кто участвовал в святочных гаданиях и ряжении — чтобы смыть грехи. Считалось также, что в иордань уходит нечисть, свободно ходившая по земле все Святки. 
Главное управление МЧС России по Мурманской области напоминает всем, кто собирается окунуться в воду в крещенскую ночь основные правила, которые необходимо соблюдать:
- окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и осторожно;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;
- при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
- не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;
- после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
При групповом купании, группа, находящаяся в воде, не должна превышать трех человек. Каждый гражданин обязан оказать посильную помощь терпящему бедствие на воде.
Соблюдение этих правил поможет вам безопасно встретить Крещенский сочельник. Автор материала: пресс-служба ГУ МЧС России по Мурманской области.
Мурманская область, г. Мурманск, ул. Шабалина, 8.
Телефон доверия ГУ МЧС России по Мурманской области: (815-2) 39-99-99
Телефон пресс-службы: (815-2) 52-69-55, E-mail: spasmur@yandex.ru
Интернет-газета "Хот" (hot)