35 способов спасения: если в воде свело ногу судорогой
17-07-2025, 10:20
Причин появления судорог на воде множество, главными признаны трудности со здоровьем и несоблюдение правил поведения на воде. - Главное управление МЧС России по Красноярскому краюПричин появления судорог на воде множество, главными признаны трудности со здоровьем и несоблюдение правил поведения на воде.
К примеру: купание в холодной воде при одновременно высокой температуре воздуха; плавание без разминки; чрезмерные физические нагрузки; нарушение техники плавания; обезвоживание организма.
Людям с хроническими заболеваниями нужно быть предельно осторожными во время плавания, купаться им желательно недалеко от берега и в местах, специально для этого оборудованных, под присмотром спасателя.
Главное правило при появлении судорог — сохранять спокойствие, постараться побыстрее выйти из воды.
Если выйти из воды не получилось, то необходимо постараться растянуть сведённую судорогой мышцу.
При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.
При судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя рукам обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе.
При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потянуть рукой с силой назад к спине.
Произвести укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.). Лучше заранее прикрепить булавку к купальному костюму.
Добавим, всего с начала лета в крае утонули 35 человек.
Изображение сгенерировано нейросетью
Информационное агентство "МедиаХот"
Рекомендуем похожее по теме:
Если вы умеете плавать, научитесь помогать утопающим
В 2013 году с начала купального сезона на водоемах Новосибирской области погиб 31 человек, из них - двое детей. Для того чтобы избежать несчастного случая на воде, необходимо запомнить и ...
Нетрезвый пловец- потенциальный утопленник
С начала купального сезона 2013 года, по оперативным данным, на водоемах Новосибирской области погибли 25 человек. Для того чтобы избежать несчастного случая на воде необходимо запомнить ...
Соблюдайте правила пребывания у воды и на воде
С начала 2013 года на водоемах Республики Бурятия утонуло 17 человек, из них 5 детей.
Техника безопасности на воде: как бороться с течением, судорогами и приступами паники
Каждый человек обязан соблюдать меры безопасности на воде и разъяснить правила поведения ребенку. Чтобы избежать беды, детям и взрослым необходимо строго соблюдать ряд простых правил поведения ...
Основные правила поведения на воде
Чаще всего несчастные случаи на воде бывают связаны с купанием в не оборудованных местах, катанием на лодках и других плавсредствах. Каждый год в водоемах России находят свою смерть от 10 ...
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
Плановые работы по расчистке от снега провели на ключевых северных трассах Усть-Кут – Уоян и Таксимо – Бодайбо
В Иркутской области на особом контроле находятся важнейшие транспортные артерии, связывающие регион с Республикой Бурятия – автомобильные дороги Усть-Кут – Уоян и Таксимо – Бодайбо. На этих маршрутах проведены плановые работы по расчистке от снега. Это часть масштабной регулярной деятельности по
Мемориальный комплекс памяти погибших участников СВО открыли в Усть-Илимске по инициативе горожан
В Усть-Илимске по инициативе горожан открыт мемориальный комплекс по увековечиванию памяти погибших участников специальной военной операции «Звезды памяти». Губернатор Иркутской области Игорь Кобзев почтил память погибших и принял участие в церемонии открытия мемориала.
Иркутская область вошла в десятку победителей программы по развитию въездного туризма «Открой твою Россию»
В Национальном центре «Россия» состоялась торжественная церемония награждения лучших регионов-участников программы Агентства стратегических инициатив по развитию въездного туризма «Открой твою Россию».
В Иркутской области сотрудники МЧС России проводят занятия по безопасности жизнедеятельности в образовательных организациях
О том, что нельзя находиться вблизи водоёмов без сопровождения взрослых, об опасности выхода на лёд в период его становления и о том, какие действия предпринимать, если случился пожар, школьникам рассказывают на уроках безопасности сотрудники Главного управления МЧС России по Иркутской области. -
В Братске по нацпроекту «Экологическое благополучие» на газ переведено более 350 дома с печным или угольным отоплением
В городе Братске в 2025 году по федеральному проекту «Чистый воздух» национального проекта «Экологическое благополучие» газифицировано 352 частных дома. Перевод на газ проводится для домов с печным или угольным отоплением, работы выполняются за счёт средств субсидии из федерального и областного
В строящейся школе Братска ведутся работы по закрытию теплового контура
Губернатор Иркутской области Игорь Кобзев совместно с сенатором Совета Федерации Андреем Чернышевым, мэром Братска Александром Дубровиным, командой Правительства региона в ходе рабочего визита в Братск ознакомились с ходом строительства школы на 1275 мест.
Добавить комментарий!