Как уберечься в жару
14-06-2025, 10:30
Как уберечься в жару - Новости - Главное управление МЧС России по Красноярскому краюПо прогнозам синоптиков, в выходные на территории края температура воздуха местами прогреется до +29 градусов и выше. Это значит, что большинство жителей края захотят провести досуг на природе. Только жара не всегда благотворно влияет на организм человека. Вот ряд советов, придерживаясь которых, можно почувствовать себя лучше.
- Увеличьте потребление жидкости (не менее 3,5 л). Из-за усиленного потоотделения в организме нарушается водный баланс. Пейте воду или чай комнатной температуры.
- Откажитесь от алкоголя и газированных напитков. Они усиливают жажду и увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
- Избегайте солнцепека, больше времени проводите в тени. Не отпускайте детей на улицу под палящие лучи солнца. Проявите повышенное внимание к пожилым людям: в жару им приходится тяжелее всего.
- Носите светлую одежду из натуральных тканей, не пренебрегайте головными уборами.
- Проверьте исправность кондиционеров или вентиляторов. Но помните, что, злоупотребляя охлаждающими приборами, можно простудиться.
- Избегайте физических нагрузок.
- Купайтесь только на официальных пляжах. Проявляйте бдительность и внимательно следите за досугом детей.
- Если собираетесь выйти на акваторию на маломерном судне, проверьте его исправность и надевайте спасательный жилет. Избегайте перегруза судна.
Если вы стали свидетелем того, как человеку стало плохо, немедленно позвоните в экстренные службы по телефону - 112.
Информационное агентство "МедиаХот"
Рекомендуем похожее по теме:
В Красноярском крае вновь прогнозируют жару и чрезвычайную пожарную опасность
По прогнозам синоптиков, 20 июня в южных районах края ожидается сильная жара, температура воздуха местами +35 градусов и выше. В центральных районах сохраняется чрезвычайная пожарная опасность V класса.
О безопасности в жару
На все вопросы безопасного поведения во время жары рассказал телезрителям программы В«Доброе утроВ» с репортером Анастасией Лебедевой заместитель начальника 3 регионального отдела Управления по ЮЗАО ГУ МЧС России по городу Москве Алексей Ларионов.
Сотрудники МЧС советуют, как пережить аномальную жару
В период со 2 по 5 июля на всей территории Красноярского края ожидается аномально-жаркая погода. Температура воздуха в эти дни будет достигать 30-34 градусов тепла. Сотрудники МЧС напоминают несколько простых правил безопасности в условиях сильной жары
Меры предосторожности в жаркую погоду
В регионе сохраняется высокая дневная температура воздуха. Главное управление МЧС России по Забайкальскому краю просит соблюдать меры предосторожности в жаркую погоду и воздерживаться от долгого пребывания на солнце.
Меры безопасности в жаркую погоду.
С жарой справиться сложнее, чем с холодом. Прежде всего, вам надо знать некоторые меры безопасности для очень жаркой погоды. Одежда в жару должна быть легкая, из натуральных ...
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
На Госуслугах заработал региональный раздел Иркутской области
На Едином портале государственных и муниципальных услуг создан раздел «Госуслуги Иркутской области».
Учебник по социальной архитектуре для студентов представили на Международной научно-практической конференции в Санкт-Петербурге
На II Международной научно-практической конференции «Социальная архитектура: теория и практика социальных изменений» в Санкт-Петербурге презентовали учебник по социальной архитектуре для студентов.
В Иркутске житель областного центра заключен под стражу по обвинению в причинении тяжкого вреда здоровью знакомого, повлекшем его смерть
Следственным отделом по Ленинскому району города Иркутска СУ СК России по Иркутской области возбуждено уголовное дело в отношении 48-летнего иркутянина по признакам преступления, предусмотренного ч. 4 ст. 111 УК РФ (умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, повлекшее по неосторожности смерть
Кадровый центр назвал самые востребованные сферы трудоустройства в Иркутской области у женщин с детьми
Кадровый центр Иркутской области «Работа России» поделился аналитикой в сфере трудоустройства женщин с детьми. Обработка данных проводилась с начала 2026 года.
Проект закона о бюджете Иркутской области на 2027-2029 годы внесен в региональный парламент
Проект бюджета Иркутской области на 2027 год и на плановый период 2028 и 2029 годов внесен Правительством региона в Законодательное Собрание Иркутской области.
Россия инициирует создание Международного центра исследований будущего
На II Международной научно-практической конференции «Социальная архитектура: теория и практика социальных изменений» заявили об инициативе создания Международного прогнозно-аналитического центра изучения будущего разных стран.
Добавить комментарий!