Как уберечься в жару
14-06-2025, 10:30
Как уберечься в жару - Новости - Главное управление МЧС России по Красноярскому краюПо прогнозам синоптиков, в выходные на территории края температура воздуха местами прогреется до +29 градусов и выше. Это значит, что большинство жителей края захотят провести досуг на природе. Только жара не всегда благотворно влияет на организм человека. Вот ряд советов, придерживаясь которых, можно почувствовать себя лучше.
- Увеличьте потребление жидкости (не менее 3,5 л). Из-за усиленного потоотделения в организме нарушается водный баланс. Пейте воду или чай комнатной температуры.
- Откажитесь от алкоголя и газированных напитков. Они усиливают жажду и увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
- Избегайте солнцепека, больше времени проводите в тени. Не отпускайте детей на улицу под палящие лучи солнца. Проявите повышенное внимание к пожилым людям: в жару им приходится тяжелее всего.
- Носите светлую одежду из натуральных тканей, не пренебрегайте головными уборами.
- Проверьте исправность кондиционеров или вентиляторов. Но помните, что, злоупотребляя охлаждающими приборами, можно простудиться.
- Избегайте физических нагрузок.
- Купайтесь только на официальных пляжах. Проявляйте бдительность и внимательно следите за досугом детей.
- Если собираетесь выйти на акваторию на маломерном судне, проверьте его исправность и надевайте спасательный жилет. Избегайте перегруза судна.
Если вы стали свидетелем того, как человеку стало плохо, немедленно позвоните в экстренные службы по телефону - 112.
Информационное агентство "МедиаХот"
Рекомендуем похожее по теме:
В Красноярском крае вновь прогнозируют жару и чрезвычайную пожарную опасность
По прогнозам синоптиков, 20 июня в южных районах края ожидается сильная жара, температура воздуха местами +35 градусов и выше. В центральных районах сохраняется чрезвычайная пожарная опасность V класса.
О безопасности в жару
На все вопросы безопасного поведения во время жары рассказал телезрителям программы В«Доброе утроВ» с репортером Анастасией Лебедевой заместитель начальника 3 регионального отдела Управления по ЮЗАО ГУ МЧС России по городу Москве Алексей Ларионов.
Сотрудники МЧС советуют, как пережить аномальную жару
В период со 2 по 5 июля на всей территории Красноярского края ожидается аномально-жаркая погода. Температура воздуха в эти дни будет достигать 30-34 градусов тепла. Сотрудники МЧС напоминают несколько простых правил безопасности в условиях сильной жары
Меры предосторожности в жаркую погоду
В регионе сохраняется высокая дневная температура воздуха. Главное управление МЧС России по Забайкальскому краю просит соблюдать меры предосторожности в жаркую погоду и воздерживаться от долгого пребывания на солнце.
Меры безопасности в жаркую погоду.
С жарой справиться сложнее, чем с холодом. Прежде всего, вам надо знать некоторые меры безопасности для очень жаркой погоды. Одежда в жару должна быть легкая, из натуральных ...
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
В Иркутском районе по факту ДТП с участием школьного автобуса следователями СК возбуждено уголовное дело
По данному факту следственным отделом по Иркутскому району СУ СК России по Иркутской области возбуждено уголовное дело.
В Приангарье стартовал прием заявлений на участие в конкурсном отборе в федеральную программу «Земский учитель»
Министерство образования Иркутской области сообщает о начале конкурсного отбора на участие в федеральной программе «Земский учитель» национального проекта «Молодежь и дети» на 2026 год. Учителям, которые по итогам конкурса становятся участниками этой программы, предоставляется единовременная
Молодые деятели культуры Иркутской области приняли участие в совещании с Министром культуры РФ
Молодые деятели культуры Иркутской области приняли участие в совещании под председательством Министра культуры России Ольги Любимовой. Оно прошло в формате видеоконференцсвязи и объединило представителей сообщества «Молодежь в культуре», сформированного в 2025 году по инициативе Молодежного совета
В Иркутской области в 2026 году планируется провести лесовосстановление на площади 122,6 тысячи гектаров
В 2026 году в Иркутской области продолжатся работы по лесовосстановлению в рамках федерального проекта «Сохранение лесов» национального проекта «Экологическое благополучие». В этом году запланировано провести лесовосстановление на площади 122,6 тысячи гектаров.
Студенческую молодежь Иркутской области приглашают к участию в грантовых конкурсах Росмолодежи
Федеральное агентство по делам молодежи (Росмолодежь) открыло прием заявок на два масштабных конкурса для студентов: Всероссийский конкурс молодежных проектов «Росмолодёжь.Гранты. ВУЗы» и шестой сезон Всероссийского студенческого проекта «Твой Ход». Победителей ждут гранты до 30 млн рублей и
Представители агропромышленного комплекса Приангарья вошли в отраслевой рейтинг «Соль земли»
В Москве подвели итоги единственного в России ежегодного отраслевого рейтинга лучших управленцев в агропромышленном комплексе «Соль земли-2025». От Иркутской области в число лауреатов вошли шесть представителей агрохолдинга «Саянский бройлер». Всего участие в рейтинге приняли более 600 человек со
Добавить комментарий!